ながら生活リハビリ【着脱時に関節調整】する方法

こんにちわ✨

 

 

 

介助中にさりげなく生活リハビリをするシリーズ!

 

 

ながら介護術【さりげな生活リハビリ】

 

です。

 

 

今回は着脱介助の中で、さりげなく関節を調整する方法です!

 

 

手首、肘、肩関節に効果があります。

 

やり方は動画にて説明してますので、チェックして下さい。

 

 

この方法はお風呂上がりとか、肌着1枚の状態ではスピードを求められるのでやらないで下さいね。

 

 

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内容は

生活リハ偏
✨体交時に骨盤を調節する方法
✨立ち上がりの際に骨盤を安定させる方法
✨臥床時のポジションで股関節を柔らかくする方法
✨着脱時に関節を柔らかくする方法
✨寝返り時に体幹の筋肉を柔らかくする方法
✨靴や靴下をはかせる時に足首を安定させる方法
✨足の爪を切る際に浮き指を治す方法
✨股関節を柔らかくするギャッジアップ方法
✨移乗時に出来る下肢筋力強化法
✨トイレ中に下肢筋力を鍛える方法
✨歩行介助での訓練法
✨ミルクキングアクションを起こすポジションニング

 

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