【介護職】【介護】靴下を履く時にさりげなく生活リハビリ

こんにちわ✨

 

本日は介助する時にさりげなく生活リハをする【さりげな介助リハビリ】シリーズ!

 

靴下編になります✨

 

靴下や靴を履く場面でさりげなく【足関節の調整】をおこないます!

 

 

これを行うと転倒予防になりますし、尖足防止にもなり、知ってると損はないですよ✨

 

やり方は動画にて説明しています☺️

 

こちらより↓

https://youtu.be/FHP5mm9_HrA

 

まずはご自身で試して足首が楽になるか感じてくださいね。

 

 

✨介護に関わる方の健康を守る協会✨

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【介護職だから出来るリハビリを提供しています】

内容は

生活リハ偏
✨体交時に骨盤を調節する方法
✨立ち上がりの際に骨盤を安定させる方法
✨臥床時のポジションで股関節を柔らかくする方法
✨着脱時に関節を柔らかくする方法
✨寝返り時に体幹の筋肉を柔らかくする方法
✨靴や靴下をはかせる時に足首を安定させる方法
✨足の爪を切る際に浮き指を治す方法
✨股関節を柔らかくするギャッジアップ方法
✨移乗時に出来る下肢筋力強化法
✨トイレ中に下肢筋力を鍛える方法
✨歩行介助での訓練法
✨ミルクキングアクションを起こすポジションニング

 

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