【介護職】【介護施設】リラックスして寝ながら股関節を治す方法✨

介護していると、利用者さんに喜ばれてこちらも嬉しくなってしまいます。

これが介護している時の有り難いご褒美みたいな物ですね。

「ありがとう」や「嬉しいね」など頂けると本当にこちらが良い気分になります。

反対に「やめて」「嫌だ」など言われると何だか辛くなりますね。

しかしこれが実は危ないんじゃないかと思います。

感謝をされる事は人に認められるので承認欲求が満たされます。

承認欲求ってかなり気持ち良いので、頑張っちゃいますよ~。

そりゃあ、利用者さんが喜んでくれるならと!

でも、でも利用者さんが喜ぶ事は良いのですが、自分が気持ちいいから、だけを求めると何か違う方向や体を壊してしまうのではないでしょうか。

疲れていると余裕がなくなります。

という訳で一度体をリラックスして一休み一休み✨

本日は寝てるだけで股関節をほぐす方法をお届けします。

動画はこちらからどうぞ!↓

✨介護に関わる方の健康を守る協会✨

 

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【介護職だから出来るリハビリを提供しています】

内容は

生活リハ偏
✨体交時に骨盤を調節する方法
✨立ち上がりの際に骨盤を安定させる方法
✨臥床時のポジションで股関節を柔らかくする方法
✨着脱時に関節を柔らかくする方法
✨寝返り時に体幹の筋肉を柔らかくする方法
✨靴や靴下をはかせる時に足首を安定させる方法
✨足の爪を切る際に浮き指を治す方法
✨股関節を柔らかくするギャッジアップ方法
✨移乗時に出来る下肢筋力強化法
✨トイレ中に下肢筋力を鍛える方法
✨歩行介助での訓練法
✨ミルクキングアクションを起こすポジションニング

 

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#介護士#介護職#介護施設#有料老人ホーム#特別養護老人ホーム

【介護職】【生活リハビリ】デイやショートステイでの歩行評価と訓練方法

こんにちわ✨

今日は歩行についてのお話です!

デイサービスやショートステイなどで、歩けそうなんだけどリハビリの方法が分からずどうしていいのか困っている。

なんて事ありませんか?

歩行が出来ると転倒リスクも増えてしまうので、色々と悩んでしまい手を出せなかったりします。

1人で歩けるまでは安全の確認を徹底的にやらやいといけませんね。

そこを目指してリハビリする場合はこのような流れで行っていきます。

○立ち上がりの評価

○立ち上がりの訓練

○立位の評価

○立位の訓練

○介助してほ歩行

○1人での歩行

ですね。

1人1人必要な動きを割り出して安全に練習をしてください。

認知機能が低下している場合は歩行ばかりに気を取られると転倒にも繋がるので注意してくださいね(^ー^)

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✨靴や靴下をはかせる時に足首を安定させる方法
✨足の爪を切る際に浮き指を治す方法
✨股関節を柔らかくするギャッジアップ方法
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【介護職】【移乗】移乗で筋トレ!になる方法

こんにちわ!

先日タニタ食堂へ行って来ましたー。

カロリーを抑えてボリュームのある定食とは、どんなんかなーと思い潜入してみました。

定食を頼んだ人は無料で筋肉量やバランスの測定器に乗れるサービスもありこちらも楽しみです。

さて

外観はこんな感じ

いいですね。

定食を頼みます。

ご飯はおかわり自由ですので嬉しいですね。

でもカロリー控えてる方はお代わりしないでしょうねー。

テーブルにはカロリー計算の秤が置いてあります。

謎のタイマーも

dav

これは脳が満腹と感じるまでの時間は、おおよそ20分といわれてる事から設置されているようです。

知らずに、せっかちに食べてました~✨

しっかりと噛む事は脳への血流量があがり認知症予防にもいいですね。

さて味は?

ヘルシーヘルシーです~✨

500キロカロリーで満腹になるがコンセプトなので太りたい方にはオススメ出来ませんが、野菜もたっぷりな為、栄養面でも安心ですね。

私は体重増やさないといけない為、お代わりしまた。

さて食後はカウンセリングルームで筋肉量を計ります。

無料なのでお得です!

結果は痩せすぎで筋肉も減ってるとの事!

ショック!なのでさっそくジムに申し込もうとしたら、「今はやめて下さい」と止められました。

まずは食べて太らないと駄目ですよ~。

と可愛い栄養士さんにさとされたので、今日から三食しっかり食べよう!と決めて帰りました。

こんなサービスもあるタニタ食堂さんへ1度行ってみるといいですよ✨

今日の動画は【移乗で筋トレ】という少しキワキワのトレーニングです。

賛否両論あるかも?

 

でも動画にしてみました~✨

 

安全第一で生活リハが広がるといいなと思います。

 

感想ありましたら教えてください☺️

 

動画はこちらより↓

 

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